মেয়েদের ডেলিভারির পর পেটের ফাটা দাগ কমানোর ঘরোয়া নিয়ম

 মেয়েদের ডেলিভারির পর পেটের ফাটা দাগ কমানোর ঘরোয়া নিয়ম

ডেলিভারির পর বিশ্রী স্ট্রেচমার্ক? এই ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে রোখা যাবে দাগ!

Stretch Marks In Pregnancy: গর্ভবতী মহিলাদের পেটে ও কোমরে বা ঘাড়ে এক ধরনের সাদা সাদা ফাটা ফাটা দাগ দেখা যায়। একেই বলে স্ট্রেচ মার্ক (Stretch Marks) গর্ভাবস্থায় ওজন বেড়ে যাওয়া ও পেট স্ফীত হয়ে যাওয়ার কারণে চামড়ায় টান পড়ে এই দাগের সৃষ্টি হয়। তবে অনেক সময় সময়ের সঙ্গে স্ট্রেচ মার্ক (How To Remove Stretch Marks) কিছুটা হালকা হয়ে যায়। দেখে নিন ঘরোয়া সেই সব টোটকা যার ফলে এই সমস্যা থেকে অনেকটাই হালকা করা সম্ভব।

প্রেগনেন্সি সব মেয়েদের জীবনের অত্যন্ত স্পেশাল সময়। সন্তানের জন্ম দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জড়িয়ে থাকে বেশ কয়েকটি সুন্দর মুহূর্ত। অথচ এই সময় বেশ কিছু কষ্টকর জীবনও রয়েছে যা গর্ভাবস্থা নিয়ে আসে অত্যন্ত কষ্টকর কিছু অভিজ্ঞতা।‌

গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক ভাবেই ওজন বেড়ে যায়। এর ফলে শরীরে নানা জায়গায় পেট, থাই, কোমর, ঘাড়ের ভাঁজের চামড়া ফেটে ফেটে যায় বা কুঁচকে যায়। একেই স্ট্রেচ মার্কস বলে (Stretch Marks) । অনেকের তো সারা জীবনেও এই দাগ মেলায় না। আবার এই দাগ (Stretch Marks) দেখতেও খুবই দৃষ্টিকটূ। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া (How To Remove Stretch Marks) সম্ভব স্ট্রেচমার্ক। দেখ নিন সেইগুলি

ভালো ময়েশ্চারাইজার (Moisturiser)

ভালো ময়েশ্চারাইজার (Moisturiser)

ডেলিভারির পর ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটা যেমন ত্বকের নমনীয়তা সঠিক রাখতে সাহায্য করে তেমনই এবং আবার স্কিনকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে। পরবর্তী ক্ষেত্রে স্কিনে যাতে কোনও রকমের ক্ষতি না হয়, সেটাও খেয়াল রাখে। পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকা হিসেবে অ্য়ালোভেরাও ব্যবহার করতে পারেন।

ত্বক নমনীয় রাখার জন্য় অ্য়ালোভেরা অনবদ্য।

স্নানের পর রোজ নিজের ত্বককে হাইড্রেট করার অভ্য়াস স্ট্রেচ মার্ক মুছে দিতে সাহায্য় করে।

ডিমের সাদা অংশ (Egg white)

ডিমের সাদা অংশ (Egg white)

স্ট্রেচ মার্ক মুছতে ডিমের সাদা অংশ কিন্তু খুবই উপকারি।

ডিমের সাদা অংশের একটা মোটা প্রলেপ দিয়ে রোজ মালিশ করুন।

এটি শুকিয়ে গেলে গরম জল দিয়ে ভালো মুছে ফেলুন।

একই পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন।

স্ট্রেচ মার্ক থেকে খানিক মুক্তি পেতে অন্তত দুই সপ্তাহ এই প্রক্রিয়া চালিয়ে যান।

ভিটামিন সি (Vitamin c)

ভিটামিন সি (Vitamin c)

খাবারের মধ্যে ভিটামিন-C যুক্ত খাবারের পরিমাণ বাড়াতে পারে। লেবু, টমেটো বা টক জাতীয় ফল রোজ খান। তাছাড়া পালংশাক, কুমড়োর দানা, মিষ্টি আলু, ডিম, অ্য়ামন্ড বাদামও খান বেশি করে। এছাড়াও ভিটামিন-C সমৃদ্ধ পাতিলেবুর রসও রোজ ব্য়বহার করতে পারেন ওই Stretch Marks দূর করতে।

এক-দুই টেবিল চামচ লেবুর রস নিন ওই দাগের উপর প্রয়োগ করুন।

১০ মিনিট রেখে দিন শুকিয়ে যাওয়ার জন্য়।

এবার গরম জলে ধুয়ে ময়াশ্চারাইজার লাগিয়ে ফেলুন।

নারকেল তেল (Coconut Oil)

নারকেল তেল (Coconut Oil)

নারকেল তেলের প্রয়োগে Stretch Marks থেকে রেহাই মিলতে পারে। নারকেল তেলে যদি অ্য়ালার্জি না থাকে তাহলে ব্যবহার করবেন না। নারকেল তেলে ক্লিনজার হিসেবেও কিন্তু কাজ করে। রোজের ব্যবহারে আপনি নিজেই দেখবেন চামড়ার ওই দাগ কমে যাচ্ছে।

স্ট্রেচ মার্কের উপর ১০-১৫ মিনিট ভালো করে নারকেল তেল দিয়ে ভালো করে মালিশ করে নিন।

উষ্ণ গরম জল দিয়ে মুছে ফেলুন।

​আলুর রস (Potato juice)

​আলুর রস (Potato juice)

আলুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চামড়া ভালো রাখতে সাহায্য করে। ভিটামিন, মিনারেলে সমৃদ্ধ আলু চামড়ার রং হালকা করতেও সাহায্য় করে। যার থেকেই মৃত কোষ সরে নতুন কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে।

আপনি আলুর রস নিয়ে স্ট্রেচ মার্কের উপর লাগিয়ে ভালো করে শুকিয়ে নিন।

আলুর রস আবার ভালো ময়শ্চারাইজারেরও কাজ করে।